Funktionell träning för en starkare vardag
Det är aldrig för sent att bli stark!
Funktionell träning innebär att vi stärker kroppen för det vi förväntas klara av i vår vardag. För bästa effekt på konditionen tränar vi ofta styrkan på en högre intensitet, men vi tränar även övningar för spänst, kroppskontroll och explosivitet för att utmana kroppen att ständigt utvecklas.
Alla övningar går att anpassa i tempo, belastning, rörelseomfång och svårighetsgrad - våra coacher är här för att guida dig igenom passen på bästa sätt.
Bli en starkare version av dig själv
Identifiera varför du vill träna
Alla har vi olika anledningar till varför vi tränar men vi tycker det viktigaste är att man tycker det är roligt, utvecklande och ger resultat!
Sänk tröskeln
Kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av. Sänk kraven och kom och prova - alla har vi varit nya i början.
Ta med dig dina vänner
En förändring som involverar nära och kära blir lättare bestående - ta med dig någon du tycker om och visa dem vad du gillar med träningen - kanske är det något ni kan göra tillsammans!
Sätt långsiktiga mål
Vi hjälper dig att träna för framtiden, oavsett om du vill orka springa längre, lära dig nya saker eller tävla - tillsammans lägger vi upp en hållbar och långsiktig plan.
Välj vad som passar dig!
Läs mer om våra olika kurser och medlemsskap
Intro-kurs
1000kr*
6 stycken coachledda tillfällen à 1 timme där vi går igenom grunderna - de vanligaste övningarna och individuella anpassningar, de vanligaste passuppläggen och chans att öva på tekniken.
Grupperna hålls små och personliga för att kunna ge mycket individuell vägledning.
*Ungdom (<19 år)/senior 850kr.
Autogiro Årskort
649kr/mån
Vårt vanligaste medlemskap - full tillgång till gymet och plats på våra coachledda pass.
Fullt medlemskap ger även förtur till plats på våra olika workshops, kurser och eventuella rabatter.
Binds 12 mån i taget med 3 mån uppsägningstid alternativt kortare perioder mot högre månadsavgift.
Startavgift 250kr
Klippkort 10 ggr
1200kr*
För dig som vill komplettera annan träning med pass hos oss någon gång då och då.
Ffa till för deltagande på passen men kan även utnyttjas i Open Gym efter godkännande från coach.
Giltighetstid 1 år.
*Ungdom/senior 1000kr.
*Ord.pris per tillfälle 150kr (120kr Ungdom/Senior).
Stödmedlemsskap
350kr/mån
Ett alternativ till klippkortet för dig som vill komma regelbundet men inte så ofta.
Tillgång till plats på passen eller Open Gym (efter godkännande av coach) 4ggr/mån. Outnyttjade tillfällen kan ej sparas till nästa månad.
Binds 12 mån i taget med 3 mån uppsägningstid.
Startavgift 250kr
Familjemedlemsskap
1250kr/mån
Nytt medlemskap för hela familjen!
Full tillgång till de coachledda passen och Open Gym - inkluderar medlemskap för 2 vuxna och upp till 2 ungdomar per hushåll.
Detta medlemskap ger plats i Teensgruppen samt förtur till plats på våra workshops, kurser och eventuella rabatter.
Binds 12 mån i taget med 3 mån uppsägningstid.
Startavgift 250kr
Ungdom/Senior
350kr/mån
Full tillgång till de coachledda passen och Open Gym efter genomförd och godkänd Introkurs.
Binds 12 mån i taget med 3 mån uppsägningstid.
Startavgift 250kr